DICAS DA DONA SÔNIA
Já foi o tempo que envelhecer era sinônimo de ficar em casa, cozinhando para os filhos e cuidando de casa. Graças a Deus!
Hoje em dia é cada vez mais comum encontrarmos pessoas acima dos 60 com muito mais vitalidade que jovens de 30. Além disso, a expectativa de vida aumentou e o acesso a programas de lazer também.
E um dos programas mais benéficos para o pessoal mais maduro – e de qualquer idade – é viajar! Isso mesmo.
Viajar pode ser uma atividade bem terapêutica e transformadora, e aqui nós vamos listar alguns benefícios que vão te fazer planejar aquela viagem que há muito tempo você estava querendo.
Vamos lá?
Melhoria na saúde física
Esse é, com certeza, um dos principais benefícios. Toda viagem envolve passeios, conhecer novos lugares, e, consequentemente, bastante caminhada. E essa é uma atividade que faz super bem à oxigenação e circulação sanguínea, além de diminuir a pressão arterial.
Outro grande benefício é o relaxamento que uma viagem pode trazer. Quando estamos em casa, a tendência a termos muitos compromissos e o famoso estresse pegar de jeito é grande. Já quando viajamos, ficamos mais relaxados, tranquilos, e isso colabora para um melhor funcionamento do sistema respiratório e da circulação sanguínea.
Melhoria na saúde mental
Viajar estimula o cérebro e aumenta a atividade mental, você sabia? Pois é. Com a inclusão de passeios e a possibilidade de conhecer ou até mesmo revisitar novos lugares, a viagem pode ser uma excelente aliada na criação de novas memórias, além de fazer com que você conheça novas histórias, curiosidades e fatos que vão incrementar sua capacidade mental.
Só o fato de sair da sua rotina e da sua casa já vai ser revigorante e te trazer novos ares, melhorando a sua autoestima e até mesmo quadros de ansiedade e depressão.
Fazer novos amigos
Conhecer novos amigos, fazer passeios incríveis, dar boas risadas. E olha que isso é só um pouco do que uma viagem pode te proporcionar. Com a compra de pacotes de viagem e excursões você tem a chance de encontrar grandes amigos para a vida toda.
Assim, quando você voltar de viagem, vai poder reunir a turma para trocar fotos, lembranças e, por que não, programar novas viagens. Para quem não é muito fã de excursões, viajar com a família também é uma excelente opção para passar tempo de qualidade com quem você mais ama.
E aí? Se convenceu do quanto uma viagem pode fazer bem para o corpo e alma? Pois então procure a GLM e conheça os pacotes especiais que temos para você!
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